Có thể nhiều bạn đọc sẽ thấy khó tin khi chỉ trong 1 thời gian ngắn 20 ngày, mình đã giảm được 10kg chỉ từ uống thứ nước rất đơn giản.
Để đẹp hơn trong mắt chồng và lấy lại tự tin khi đi đâu đó cùng đồng nghiệp, bạn bè, người thân, mình dã phải chăm chỉ luyện tập vóc dáng. Nhưng cứ tập hoài mà cân nặng của mình nào có nhúc nhích nhiều. Cứ tập mãi mà cân nặng chẳng giảm bao nhiêu nên mình thấy chán khủng khiếp.
Xem thêm sản phẩm Trà Golean Detox (Giảm Cân Thanh Lọc Cơ Thể)
Xem thêm sản phẩm Trà Golean Detox (Giảm Cân Thanh Lọc Cơ Thể)
Nguyên liệu:
- 1 quả dứa bỏ vỏ, thái nhỏ
- 5 quả chuối chín tới (chỉ chuối chín tới thôi, không làm chuối khác). Sau đó, bỏ vỏ cắt khoanh rồi đem luộc cho thêm chút muối.
- 5 quả cà chua để nguyên vỏ cắt nhỏ hạt lựu
Cách làm:
Cho 3 hỗn hợp trên vào máy xay xay nhuyển làm 1 lần đủ ăn 1 ngày.
Cho thêm nước vào cho dễ nuốt. Những người nào thích uống loãng thì cho nhiều nước rồi uống như sinh tố.
Kết hợp thực đơn giảm cân 1 ngày của mình như sau:
- Sáng: 6h dậy uống 1 cốc nước chanh ấm cho thêm tí ớt bột. Sau đó đi bộ nhanh 30 phút. Nghỉ ngơi rồi uống 1 ly hỗn hợp cà chua, dứa, chuối chính tới
- Trưa: mình uống tiếp1ly hỗn hợp trên.
- Chiều tối (5h): Tập bài tập thể dục thể thao và lắc vòng 10 phút. Sau đóm uống thêm 1 ly nữa.
- Trước khi đi ngủ: Uống 1 ly nước chanh ấm thêm tí ớt bột như buổi sáng.
- Cứ thế, mình uống liền trong 20 ngày. Và trong ngày vẫn uống đủ 2 lít nước/ngày.
Mình chúc cả nhà thành công và giảm cân trên cả mong đợi như mình!